Con il termine postura si fa riferimento alla posizione del corpo umano nello spazio e alla relativa relazione tra i suoi segmenti corporei.

Ma ci siamo mai fermati a pensare che, la nostra postura cambia la nostra energia e il nostro modo di affrontare la vita?

La ricercatrice Amy Cuddy ci riporta i risultati delle sue ricerche e ci dimostra che assumere solo per pochi minuti posture di forza ossia posizioni che emanano sicurezza, anche quando di sicurezza non ne abbiamo (ed è qui il fatto sensazionale) , fa si che questo influisca sui nostri livelli  ormonali di testosterone e cortisolo e quindi sulle nostre possibilità di avere successo o meno in una determinata situazione.

Quello che sappiamo è che i maschi alfa più forti nelle gerarchie di primati hanno testosterone alto e cortisolo basso, e i nostri leader forti ed efficaci hanno anche loro testosterone alto e cortisolo basso.

Pensando alla forza, la gente tende a pensare solo al testosterone, perché è generalmente collegato al dominio.

Ma in realtà, la forza ha anche a che vedere con la reazione allo stress, e come sappiamo l’ormone dello stress è proprio il cortisolo.

E’ facile sentirsi deboli e depressi quando si cammina ripiegati su se stessi, molto più difficile sentircisi se si cammina con passo deciso e belli eretti.

Quindi sapendo che solo mantenendo una postura migliore e quindi più aperta abbiamo la possibilità di cambiare la nostra mente e che la nostra mente potrà cambiare il nostro comportamento,

quando andremo dall’osteopata penseremo che ci stiamo solo “mettendo un pò più dritti”?

Credo sia importante andare oltre alla solita prassi e capire che ogni volta che cambiamo o miglioramo anche solo un poco la postura di una persona non miglioriamo solo i suoi dolori ma anche come quella persona si sentirà in ogni ambito della sua vita.

Dott. Ottani Luca Osteopata D.O.m.R.O.I